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ひとり言

おうちヨガ2回目

11月15日(金)
おうちヨガ2回目_c0160751_1424151.jpg
ガチガチの体 ちょっとかかと伸ばしてるだけで 後ろの筋肉が伸びる~
そして 足がつりそうになっちゃったよっ(; ̄ー ̄A
腕立ての状態で 自分の体を支えるのがしんどい
いや~ 筋肉使ってないよねぇ・・・
YOKO先生の柔軟性を見て 私は3分の1も体が曲がらないアセアセ
足も外向いてるし・・・大体O脚だから まっすぐ立つ事に抵抗あるのよねっ
でも 意識して呼吸ができるようになった気がするの
ほんのちょっと進歩したかも・・・自己満足~☆
レッスンの後は お食事をご馳走になりました
とってもおいしかった~☆
おうちヨガ2回目_c0160751_14112626.jpg
かわいいお友達にもご挨拶しましたよっ
おうちヨガ2回目_c0160751_14122245.jpg
ありがとうございましたぁ(^ー^* )
by tumuazu | 2013-11-17 14:19 | ひとり言

60代に突入!思いきり「ひとり言」言ってます


by つむじ
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