11月15日(金)
ガチガチの体 ちょっとかかと伸ばしてるだけで 後ろの筋肉が伸びる~
そして 足がつりそうになっちゃったよっ(; ̄ー ̄A
腕立ての状態で 自分の体を支えるのがしんどい
いや~ 筋肉使ってないよねぇ・・・
YOKO先生の柔軟性を見て 私は3分の1も体が曲がらないアセアセ
足も外向いてるし・・・大体O脚だから まっすぐ立つ事に抵抗あるのよねっ
でも 意識して呼吸ができるようになった気がするの
ほんのちょっと進歩したかも・・・自己満足~☆
レッスンの後は お食事をご馳走になりました
とってもおいしかった~☆
かわいいお友達にもご挨拶しましたよっ
ありがとうございましたぁ(^ー^* )